让感冒老不好的坏习惯

    “底什么时候才能好呢？”很多人在感冒时，都有这样的烦恼，明明不是什么大病，却拖拖拉拉，久治不愈。你知道吗，“治感冒”才是导致感冒治不好的罪魁祸首。某网站就介绍了3个让人意想不到的让感冒“治不好”的习惯。

    1：咳嗽、打喷嚏时用手捂嘴

    很多人在咳嗽、打喷嚏时会下意识用手捂嘴，这样看起来很有礼貌，却不知道这样做细菌会直接附着到手上，然后再用这只手触摸别处时，细菌会成倍增加。

    澳大利亚阿德莱德大学的克里斯教授对此解释称“人在咳嗽、打喷嚏时，细菌会扩散到空气中，然后瞬间落到地面变干，但是用手捂嘴的话，手会变湿，这就为病毒、细菌提供了适宜的生存环境”。

让感冒老不好的坏习惯

    因此作为对策，咳嗽、打喷嚏时不要用手捂嘴，可以用手臂或者面巾纸代替。而用手捂嘴后，应该立刻洗手。

    2：紧闭门窗，以保证室温

    感冒、流行大多在冬季流行，不过这与气温并没有关系。事实上，常在户外活动、晒太阳的孩子要比待在屋里的孩子更少感染病毒。更有研究表明，人长期待在通风不畅的房间内，呼吸系统疾病会更严重。

    “大冷天不出门”这种办法对于治感冒毫无疗效。而相反为应对感冒之计，应该勤开窗、保持房间通风。另外，空调、电热器等暖气设备的温度过高的话，鼻腔、口腔以及眼睛的黏膜也会变得干燥。

    3：感冒后立即服用含抗生素的药

    “是不是感冒了？”很多人刚一这样想，就立即跑去开含抗生素的药，但是抗生素对于治疗感冒并没有效果。因为感冒是由于病毒引发的，而抗生素并不能杀死病毒，而是会杀死细菌。

    不仅如此，抗生素还会杀死大量可以提高免疫力的良性细菌，引起相反的作用。

    而想要治疗感冒，应该充分休息、吃一些促进鼻涕分泌的药，吃一些解热药、止痛药也有一定效果。如果服用含抗生素的药物，较好配合着吃一些可以改善肠道功能的益生菌等保健食品，这样有助于提高人体免疫力、对抗病毒。

    看来以上这三个让感冒恶化的习惯，是不是有些意外？要知道，对抗感冒，提高免疫力才能根本。此外，冬季更要注意室内通风，新鲜的空气是预防感冒、达到理想效果感冒的帮手。（外六科  高雅文）