手外伤怎么锻炼好

俗话说，手外伤的治疗“三分靠手术，七分靠锻炼”。手术治疗能保存手的完整和外形，只有通过良好的锻炼才能恢复手的功能，医生对患者强调较多的就是锻炼。

早期锻炼。医生会根据手术情况，指导锻炼。原则是在不影响有效固定的前提下，进行适度、有效的锻炼。需要把握一个“度”！

后期锻炼。一般在出院后进行，指骨骨折固定3-4周即可拔出钢针，肌腱修复4-6周拆除石膏。在保护骨折端的前提下进行锻炼。

方法：

1，主动活动：握、捏、抓、旋

2，被动活动：屈、伸、侧压、牵拉

3，作业训练：捏泥、拾物、穿针、扣钮、插孔、套环、扳拧

4，理疗按摩：电疗、光疗、水疗、磁疗、超声疗、拍打、按摩