【仁济·科普】神经衰弱正确救治的方法

01
症状

　　神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。

02
救治方法

　　1.虽然神经衰弱是功能性疾病，但许多器质性疾病会首先表现为神经衰弱，所以必须首先排除隐藏的器质性疾病，以免延误病情。

　　2.抗焦虑药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松;体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的生活方式也可以改善紧张状态、缓解精神压力。

　　3.深呼吸练习和肌肉放松训练能够在很短的时间内进入全身放松状态，达到自我调节的目的。