得了骨关节炎,日常该如何预防呢？

　　1，当下肢关节有病变时，可以使用拐杖或手杖来减轻关节负担。

　　2，注意天气变化，不要潮湿受凉。

　　3，禁止含铁或含铁的多种维生素。因为铁与疼痛，肿胀和关节损伤有关。茄子蔬菜，如西红柿，土豆，茄子，辣椒等，以及烟草中的生物碱会加剧关节炎症状。

　　4，多吃含硫的食物，如芦笋，鸡蛋，大蒜和洋葱。由于骨骼，软骨和结缔组织的修复和重建，硫被用作原料，硫也有助于钙的吸收。

　　上面所述的关节炎就是生活中无处不在的一种疾病，同样也给我们的身体活动带来不便，所以要时刻保护身上的每一处关节，注意饮食和气候变化。