专家提醒骨折后饮食有禁忌

　　专家提醒，日常生活中四肢骨折的以下禁忌对康复有帮助：

　　(1)避免盲目补钙

　　钙是骨形成的重要原料。 有些人认为骨折后补充更多的钙可以加速骨折的愈合。 但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速骨折的愈合，对于长期卧床不起的骨折患者，存在血钙升高，伴随血磷降低的潜在风险。 这是由于长期卧床休息，一方面抑制了钙的吸收利用，另一方面是肾小管对钙的重吸收增加的结果。 因此，对于骨折患者来说，体内并不缺钙。 只要加强功能锻炼，根据病情和医生的指示尽快锻炼，就可以促进骨骼对钙的吸收利用，加速骨折的愈合。 尤其是骨折后卧床不起的患者，盲目补钙不仅无益，反而有害。

　　(2)避免多吃肉和骨头

　　有些人认为骨折后多吃肉骨头可以使骨折早期愈合。 事实上，事实并非如此。 现代医学通过许多实践证明，如果骨折患者多吃肉骨，不仅不能早愈，而且会延迟骨折的愈合时间。 原因是伤后骨的再生主要依靠骨膜和骨髓的功能。 骨膜和骨髓只有在增加胶原蛋白的情况下才能发挥更好的作用。 肉骨头的主要成分是磷。 还有钙。 如果骨折后大量服用，会促进骨中无机物的增加，导致骨中有机物的比例失衡，从而阻碍骨折的早期愈合。 不过，鲜肉骨汤味道鲜美，有刺激食欲的作用，少吃也无妨。

　　(3)避免偏食

　　骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况。 身体本身具有抵抗和修复这些的能力。 然而，身体修复组织，生长骨骼，生长肌肉，形成愈伤组织，并消除瘀血和肿胀。 由此可见，保证骨折顺利愈合的关键是营养。

　　(4)少吃难消化的东西

　　骨折患者因固定石膏或夹板，活动受限，加之伤口肿痛，精神焦虑，常食欲不振，有时有便秘。 因此，食物要营养丰富、易消化、通便。 避免食用山药、芋头、糯米等易胀气或难消化的食物。 你应该多吃水果和蔬菜。

　　(5)避免少喝水和卧床休息

　　骨折患者，尤其是脊椎、骨盆和下肢骨折​​的患者，行动非常不便。 因此，应尽量少喝水，以减少排尿次数。 虽然排尿次数减少了，但也出现了更多的烦恼。 卧床病人活动少，排便减弱，饮水减少，很容易引起便秘。 长期卧床和尿潴留容易诱发尿路结石和尿路感染。 因此，卧床不起的骨折患者可以随时喝水，而无需担心。

　　(6)避免长期服用三七片

　　骨折初期，出现局部内出血、瘀血、肿痛。 这时候服用三七片可以收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常合适。 但骨折修复一周后，出血停止，受损组织开始修复。 必须有大量的血供进行修复。 如果继续服用三七片，局部血管会处于收缩状态，血液运行不畅，不利于骨折愈合。 .

　　(7)避免吃糖

　　大量白糖摄入后，会引起葡萄糖的快速代谢，从而产生代谢中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体处于酸中毒状态。 这时，碱性的钙、镁、钠离子会立即被调动起来参与中和作用，防止血液变成酸性。 如此大量消耗钙质，不利于骨折患者的康复。 同时，过多的糖分也会降低体内维生素B1的含量。 这是因为当糖在体内转化为能量时，维生素 B1 是必不可少的物质。 维生素B1不足会大大降低神经和肌肉的活动，也会影响功能的恢复。 因此，骨折患者应避免摄入过多糖分。

　　(8) 骨折禁用果子露。