膝内翻怎么预防

　　膝内翻出现会影响腿部正常功能性发展，所以对于膝内翻，预防就很重要了，但是很多人都不知道膝内翻该怎么预防，以至于出现膝内翻情况后才后悔莫及，下面郑州仁济医院谢书强院长就对膝内翻的预防做详细介绍。

　　膝内翻怎么预防?做好以下几点：

　　1、需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。

　　2、不要穿高跟鞋;睡前可对腿和脚进行按摩。

　　3、平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品。

　　4、适当进行户外活动，接受日光照射。

　　5、必要时可加服钙剂和维生素D。

　　那么一旦出现膝内翻该怎么治疗，去哪家医院治疗呢?患者一致认同，郑州仁济医院!

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　　郑州仁济医院专家提醒：膝内翻的治疗一定要引起重视，不要因为暂时不影响功能就不治疗，及时正确到医院做相关检查，听取专科医生的建议，掌握较佳的治疗时间达到事半功倍的效果。咨询电话：0371-5535 5120