夏季到了，当心肌腱损伤！

       夏季到了，很多人都喜欢晚上出来运动，例如夜跑、快走等等。在运动过程中，如果热身工作没有做好，很容易出现肌腱损伤的情况。郑州仁济医院张松健主任说，当出现肌腱损伤后，一定要及时冷敷，抬高患肢，并且及时就医确诊。那么引起肌腱损伤的原因有哪些？

　　1、内因：长期运动，会导致关节肌腱部位出现劳损，时间越长损伤越大， 后表现为疼痛。

　　2、外因：当热身运动没有做好，突然进行强度不适合自己的运动，会导致关节肌腱没有准备，所以造成损伤。也有可能是本来肌腱部位患有旧伤，但是经过治疗已经愈合，在运动的时候突然发力，可能会引起肌腱疼痛复发。

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