腰椎间盘突出症患者注意事项

　　椎间盘突出的注意事项： 1、注意腰部保暖

　　尽量不要着凉。 白天在腰部系上腰带(腰带保护带)，加强对下背部的保护，同时有助于腰椎病的恢复。

　　椎间盘突出的注意事项： 2. 急性发作时尽量卧床休息

　　疼痛期缓解后，也要注意适当休息，不要过度劳累，以免加重疼痛。

　　椎间盘突出注意事项： 3、提重物时不要弯腰

　　你应该蹲下来拿一个重物，然后慢慢起身，尽量不要弯腰。

　　椎间盘突出注意事项： 4.睡硬床

　　因为睡在硬床上可以减轻椎间盘的压力。

　　椎间盘突出的注意事项： 5.不要弯腰用力

　　如拖地，急性发作期尽量卧床休息，疼痛缓解期后也尽量卧床休息。 注意适当休息，不要过度劳累，以免加重疼痛。