四肢骨折后如何更好、更快康复

　　骨的完整性或连续性的中断或丧失称为骨折，常见发病部位在四肢，四肢骨折多由暴力引起，如车祸，摔伤或钝器击打伤。

　　那么四肢骨折的临床表现一般有哪些?

　　郑州仁济医院的姚海东介绍，主要有受伤部位的肿胀，疼痛，功能障碍以及骨折的专有体征，即伤肢畸形，反常活动，骨摩擦音和骨摩擦感。

　　根据骨折的病理及愈合过程，功能锻炼通常分三个阶段进行：

　　(1)早期功能锻炼：伤后或手术后的3周内，骨折还不稳定。可进行以下锻炼：

　　①抬高患肢，消除肿胀。

　　②对肢体末端的关节进行主动锻炼。如活动上肢的手指或下肢的足趾，并进行患肢肌肉的等长收缩锻炼等。

　　(2)中期功能锻炼：伤后或术后3周至骨折临床愈合。此时的锻炼目的是恢复肌力，活动关节。

　　①主动锻炼关节的活动度，动作宜平稳缓慢，尽可能达到较佳大幅度。

　　②自身控制的关节被动锻炼，主要利用身体或肢体的重力，被动地锻炼某关节。

　　③助力运动锻炼，由健肢徒手或通过器械帮助患肢运动。

　　④关节功能牵引。

　　(3)晚期功能锻炼：此时骨折已达临床愈合及去除外固定。该阶段目的为增强肌力，克服挛缩，较佳大限度地活动关节。锻炼方式为：

　　①持续中期功能锻炼的方法，锻炼的强度和时间可以相应增加。

　　②全身户外有氧运动，有助于改善患者的心、肺，代谢功能，及患者的心理状态，提升局部肌力锻炼和关节活动度锻炼的效果。

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