早期肩周炎该如何治疗和康复？

在肩周炎的早期治疗和随后的康复中，“及时进行功能锻炼和康复后的医疗保健非常重要。

 

  加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法。 目的是增强肩关节周围组织的强度，以保护肩关节并消除肩关节肌肉疲劳。 但是，这种功能锻炼的前提是不加重患者的痛苦。 通常建议进行治疗，同时进行功能锻炼，以避免并发症并配合正确的功能活动。 康复后的医疗保健至关重要。

 

  专家建议进行以下锻炼以帮助恢复肩周炎：

 

  1.来回摆动练习。

 

  2.患者弯腰并以圆周运动悬挂手臂。 从内侧到外侧或从外侧到内侧以圆周幅度从头到脚以圆周运动的方式摇动受影响的手臂。

 

  3.双手爬上墙壁。 病人面对墙壁站立，举起双手并支撑在墙壁上。

 

  骨科专家提醒，坚持以上几点，可以有效治疗早期肩周炎。 如果病情严重，应尽快去正规骨科医院就诊，以免延误治疗机会，避免大病转为大病。