床板越硬对腰痛患者好吗？

        腰部是人体最有问题的部分之一。 大多数人在生命的某个阶段都遭受背部疼痛，这可能是由于受伤，不小心使用腰部或事故造成的。 从数天到数月或数年的剧烈疼痛，甚至持续到很长一段时间，都会使您感到痛苦。
        腰椎间盘突出症是常见的下腰痛疾病。 它基于腰椎间盘退行性疾病。 它是由纤维环破裂，髓核突出或脊髓和神经根受压引起的，从而导致神经根充血，水肿，粘连和变性。 特别是，对坐骨神经和马尾神经的损害更为常见。 同时，腰椎间盘突出会使得椎间隙变小，破坏脊柱的内部平衡，并导致腰腿麻木或感觉障碍。 腰痛者的床中等硬度最佳
        人体有四个正常的生理弯曲。 在适当硬度的床上睡觉可以使身体休息。 长时间在硬床上睡觉会导致一个人的身体弯曲在深度睡眠期间无法得到适当放松，并且一个人在睡觉时始终保持姿势，并且该人的生理弯曲始终与床表面平行 ，所以腰肌可以维持很长时间。 当我早上醒来时，这种紧张感导致了腰痛的症状，好像我没有好好休息一样。 因此，软床和硬床对身体不利。 对于严重的下背痛或已存在的下背痛的患者，可以缓解背痛的床垫类型为中等硬度，而不是人们经常说的硬板硬度。
床垫硬度合适能改善腰痛
       为什么具有适当硬度的床垫可以改善腰痛症状？ 这是因为当一个人仰卧休息时，腰椎悬挂在空中，只有胸部，背部，臀部和骨后凸才能接触到床表面。 重力和腹部器官受压的影响使腰部趋于下垂。 腰部的背部肌肉，韧带和筋膜紧张，而腹侧的肌肉，韧带和筋膜相对松弛。 当俯卧时，胸骨，肋骨的前部和耻骨的前部与床表面接触。 腰椎悬挂在空中，重力使腰部的背部肌肉，韧带和筋膜放松。 如果以俯卧和俯卧姿势交替睡眠，腰部，腹侧肌肉，韧带和筋膜会轮流变得紧张而松弛，这相当于轻度俯卧。