如何纠正成人腰椎侧弯

　　为什么会发生腰椎侧弯? 对于这个问题，这是一种通常在患者中发生的相对常见的骨科疾病。 腰椎侧弯疾病的发生在青少年中更为常见。 如果不及时治疗，腰椎侧弯病的发生很容易对孩子的身心健康产生重大影响。

　　关于腰椎侧弯的发生，成年人在腰椎侧弯发病后应如何纠正? 这是父母最担心的问题。 让我们来看看。

　　实际上，在生活中，我们所说的脊柱侧弯并不像人们想象的那样可怕。 只要您选择时间，在经验丰富的脊柱外科医生的矫正下，您就可以像普通孩子一样长大。 关于如何纠正腰椎侧弯的问题，父母应牢记，如果发现脊椎侧弯，则不必立即进行手术。

　　手术前有一段观察期可以检测到脊柱侧弯。 在观察期内，父母和医生共同监测脊柱侧弯的变化速度和弯曲程度，仅当脊柱侧弯超过40度时才适合手术。 那么，如何纠正成人腰椎侧弯?

　　使用微创手术治疗脊柱侧弯特别有效，但是为了避免疾病复发，患者必须坚持以下锻炼：

　　1.睁大脚站立，伸直双腿，一只手臂自然下垂，另一只手臂向侧面抬起。 做侧屈运动，幅度逐渐增加。

　　2.伸直双腿，一只手放在臀部上，一只手臂在侧面抬起，向臀部一侧做横向弯曲练习。 振幅应逐渐增加。 您还可以用一只手放在臀部上，另一只手放在头上，朝两手叉腰侧做横向弯曲运动，同时推动两只手。

　　3.双脚并拢站在栏杆附近。 一只手握住栏杆，向一侧抬起一只手臂，然后朝栏杆做侧弯练习。