如何治疗腰扭伤

　　腰扭伤通常被称为“闪腰”。 大多数人弯腰抬起重物时经常突然闪到腰间。 希望您能避免这种行为。 急救的重点是保持舒适的姿势，休息和冷敷。

　　腰部扭伤是由于弯腰拿起重物时突然拉扯腰部肌肉引起的。

　　腰部扭伤时，必须首先保持舒适的姿势并安静地休息。 此时，您可以低头躺在床上，但不要躺在太软的床垫上。

　　避免双脚伸直躺在地上。 这不仅增加了疼痛，而且使脚麻木。

　　冷敷可以缓解疼痛。 因此，您不妨在腰部使用湿毛巾。

　　轻微的腰部闪，只要您休息1-2天，它就会自动he愈。 但是，如果疼痛持续或恶化，请尽快寻求医疗(整形外科)。