腰痛应注意哪些方面

　　郑州仁济骨科医院的专家提醒，腰痛患者在日常生活中应注意腰部护理。 他们应注意床和睡眠姿势的选择，不要过度劳累。 在严重的情况下，应制动并休息腰部。 以下是腰痛患者应注意的事项：

　　1.选择合适的床铺并躺在床上可以缓解腰部肌肉的痉挛，从而使腰肌和椎间盘充分休息。 床应该是硬床或木制床，并带有较硬的席梦思床和其他弹性寝具。 它不仅舒适，而且可以使腰部充分休息和放松。 睡觉时，下肢应略微弯曲，最好侧卧。 这样可以降低腰椎间盘突出过程中的压力，并放松腰部肌肉，以充分休息。

　　2.腰部制动腰部制动的目的是休息腰部肌肉。 第二，正确固定并制动腰椎后，它可以限制腰椎过度活动，并减少腰刺，突出的椎间盘和其他压迫性物体在神经上的扩散。 不健康的根部刺激可以减轻椎间关节的创伤反应，减轻和改善椎间隙的压力状态，减少持续的损伤和拉伤，并有助于组织水肿的消退和损伤的修复。 它还可以巩固疗效并防止复发。 影响。 对于腰痛的患者，除了卧床休息外，固定和固定腰围是患者非手术保守治疗期间的第二个基本保守治疗措施。 这是非常重要的。 对于一些无法长时间支撑的人来说，腰部支撑非常重要。 卧床不起的病人更有趣。 有些鹿只用腰部保护来改善症状。 但是，我们仍然主张将腰部保护与卧床休息，物理治疗，牵引，消炎和止痛药以及血液循环，瘀血，肿胀和止痛以及局部使用等中药结合使用，可以取得更好的效果。 只有药物和其他治疗才能达到。

　　3.非手术治疗方法包括卧床休息，药物治疗，腰椎牵引，腰围制动保护，按摩，物理疗法等。对于顽固病例，保守治疗失败的腰痛患者应尽快接受手术治疗。