预防和治疗颈椎病的合理枕头

　　枕头在日常生活当中扮演着重要的角色，对于颈椎病患者，枕头的形状、质地需要特别讲究。目前普遍认为，枕头的长度以超过使用者的肩宽15cm左右，高度以被头颈部压缩后和使用者的拳高相等为宜。

　　对于那些颈椎生理曲度变直甚至反张的患者，经治疗后生理曲度发生改变，需及时调整枕心。枕头这一人类使用频率极高的生活用品，在阻止颈椎病情的发展、防止颈椎病复发，乃至在预防颈椎病的发生上都能起到非常重要的作用。